Les béquilles permettent de soulager ou d’éviter l’appui d’un membre inférieur au sol. Pour cela, il est nécéssaire qu’elles soient ajustées correctement à la taille de l’enfant.
Les poignées doivent être à hauteur des hanches de façon à ce que les coudes soient légèrement pliés lorsque tu les tiens.
Vérifie la présence d’embouts anti-dérapants à l’extrémité de chaque béquille.
Comment se lever d'une chaise avec des béquilles?
Place tes deux béquilles dans la main du côté blessé et saisis l’accoudoir de la chaise de l'autre main. Place ton poids sur ta jambe non blessée et pousse vers le haut avec tes bras.
Les poignées doivent être à hauteur des hanches de façon à ce que les coudes soient légèrement pliés lorsque tu les tiens.
Marcher avec des béquilles (sans appui)
Le pied de la jambe blessée ne touche pas le sol
Avance les deux béquilles en même temps (sur une distance d’environ 40cm)
Le poids du corps bascule alors légèrement en avant
Les mains s’appuient fermement sur les poignets
La jambe non blessée propulse le corps en avant tandis que le pied de la jambe blessée ne touche pas le sol
Le pied de la jambe non blessée vient enfin se poser entre les deux béquilles (Essaie de poser le talon en premier)
C’était le premier pas ! Si tu n’as pas le droit d’appuyer la jambe blessée, reproduis cet enchaînement à l’identique jusqu’à atteindre ta destination.
Assure-toi toujours de faire des pas courts lorsque tu utilises des béquilles.
Marcher avec des béquilles (appui contact autorisé) :
Le pied de la jambe blessée peut s’appuyer sur le sol mais sans y mettre tout ton poids.
Avance les deux béquilles en même temps (sur une distance d’environ 40cm)
Le poids du corps bascule alors légèrement en avant
Avance la jambe blessée, les mains s’appuient fermement sur les poignets pour éviter d’appuyer trop fort le pied au sol
La jambe non blessée propulse le corps en avant
Le pied de la jambe non blessée vient enfin se poser entre les deux béquilles.
Et les escaliers ?
Lorsque tu montes et descends les escaliers, fais un pas à la fois et repose-toi à chaque pas ! ce n’est pas une course !
Monter des escaliers avec une rampe
Tiens la rampe du côté de la jambe blessée et garde une béquille dans l’autre main
En t’appuyant fermement sur la rampe et sur la béquille, monte la jambe non blessée sur la marche
Monte ensuite la béquille
La jambe blessée peut ensuite la rejoindre, sur la même marche.
Monter des escaliers sans rampe
Monte d’abord la jambe non blessée sur la marche
Place ensuite les béquilles sur la même marche
Ramène enfin la jambe blessée à côté de la jambe non blessée.
Descendre des escaliers avec une rampe
Avance ta main sur la rampe et place la béquille sur la marche inférieure
Descends d’abord la jambe blessée, qu’elle ait le droit d’appuyer ou non
La jambe non blessée peut ensuite la rejoindre sur la même marche
Descendre des escaliers sans rampe
Descends d’abord tes béquilles sur la marche
La jambe blessée descends ensuite, qu’elle ait le droit d’appuyer ou non
la jambe non blessée peut ensuite la rejoindre sur la même marche.
